慢性阑尾炎急性发作期应禁止跑步，稳定期可进行低强度运动。慢性阑尾炎患者运动需考虑炎症控制、疼痛程度、术后恢复、个体耐受等因素。
1、炎症控制
若近期无腹痛发热等症状，血常规正常提示炎症静止，可尝试快走或慢跑等低冲击运动。
2、疼痛程度
运动时出现右下腹隐痛需立即停止，持续疼痛可能诱发急性发作，建议就医复查超声。
3、术后恢复
阑尾切除术后1个月内避免跑步，待腹腔粘连完全吸收后再逐步恢复运动强度。
4、个体耐受
合并肠粘连者运动后易出现腹胀，建议选择游泳等横向位移少的运动方式。
运动时建议佩戴腹带保护，避免跳跃动作，运动后补充电解质溶液，出现持续腹痛需及时就医。
