喝完酒肚子不舒服可能与酒精刺激胃肠黏膜、胃酸分泌过多、胃肠功能紊乱、胃炎或胃溃疡等因素有关，可通过调整饮酒习惯、服用胃黏膜保护剂等方式缓解。
1. 酒精刺激酒精直接刺激胃肠黏膜导致充血水肿，建议饮酒前适量进食牛奶等高蛋白食物缓冲刺激，避免空腹饮酒。
2. 胃酸失衡酒精促进胃酸分泌破坏酸碱平衡，可临时服用铝碳酸镁咀嚼片等抗酸剂，长期饮酒者需警惕反流性食管炎。
3. 胃肠痉挛酒精引发胃肠平滑肌收缩异常，热敷腹部有助于缓解痉挛，反复发作需考虑肠易激综合征可能。
4. 黏膜损伤长期饮酒可能导致糜烂性胃炎或胃溃疡，表现为持续隐痛或黑便，需完善胃镜检查并服用奥美拉唑等抑酸药物。
酒后出现剧烈腹痛或呕血需立即就医，日常应控制饮酒量并避免混合碳酸饮料，可适当补充益生菌调节肠道菌群。
