鱼腥草泡水喝具有清热解毒、利尿消肿、抗菌消炎、增强免疫力等功效。鱼腥草含有挥发油、黄酮类化合物等活性成分，对多种病原微生物有抑制作用。
1、清热解毒鱼腥草性寒凉，能清除体内热毒，适用于风热感冒初期出现的咽喉肿痛症状。可配伍金银花、连翘等药材增强效果。
2、利尿消肿鱼腥草中的钾盐和槲皮素能促进水分代谢，缓解水肿症状。对泌尿系统感染引起的排尿不畅有一定改善作用。
3、抗菌消炎鱼腥草素等成分对金黄色葡萄球菌、流感杆菌等具有抑制作用。可用于辅助治疗呼吸道感染和皮肤炎症。
4、增强免疫鱼腥草多糖能激活巨噬细胞，提高机体非特异性免疫力。长期适量饮用有助于增强抗病能力。
建议每周饮用2-3次，每次用量控制在10克以内。脾胃虚寒者应减少用量，孕妇及过敏体质者慎用，出现不适立即停服。
