献血后24小时内禁止饮酒。献血后饮酒可能影响恢复速度、加重头晕乏力症状、增加血管扩张风险、干扰水分平衡。
1、影响恢复酒精会抑制骨髓造血功能，延缓血容量恢复。献血后应多补充含铁食物如动物肝脏，帮助血红蛋白合成。
2、加重不适饮酒会扩张外周血管，加重献血后常见的头晕症状。建议保持充足休息，避免突然改变体位。
3、血管风险酒精与穿刺部位血管修复产生交互作用，可能增加皮下淤血概率。穿刺部位需保持干燥清洁至少4小时。
4、脱水风险酒精利尿作用会加剧献血后的轻度脱水状态。建议在献血后48小时内每日饮水超过2000毫升。
献血后应保持清淡饮食，避免剧烈运动，若出现心慌或持续头晕需及时就医。
