问题描述
长期喝净水器水一般不会产生明显危害，但过度过滤可能导致矿物质摄入不足。
净水器通过活性炭、反渗透等技术去除水中杂质和有害物质，能有效降低重金属、细菌等风险。反渗透净水器可能同时滤除钙、镁等有益矿物质，长期饮用此类水且饮食不均衡时，可能出现矿物质缺乏。普通超滤净水器保留矿物质的能力较强，适合日常使用。部分人群依赖净水器水作为唯一水源时，需注意通过蔬菜、乳制品等食物补充矿物质。
建议定期检测净水器滤芯状态，避免二次污染，同时保持饮食多样化以确保营养均衡。
