产妇不建议食用槟榔。槟榔含有槟榔碱等刺激性成分，可能影响母婴健康，增加早产、低体重儿等风险。
1、刺激胃肠槟榔中的生物碱会刺激胃肠黏膜，加重产妇常见的消化不良症状，建议通过少量多餐、食用易消化食物缓解。
2、影响泌乳槟榔碱可能通过乳汁传递给婴儿，导致婴儿兴奋或睡眠障碍，哺乳期应选择无花果、木瓜等促进泌乳的安全食物。
3、口腔损伤咀嚼槟榔易造成口腔黏膜纤维化，产妇免疫力较低时更易引发感染，可用温盐水漱口保持口腔清洁。
4、心血管风险槟榔碱的拟交感神经作用可能升高血压，对妊娠期高血压产妇尤其危险，需严格避免摄入。
产后饮食宜选择高蛋白、高纤维的温和食材，如鸡蛋羹、燕麦粥等，避免任何含刺激性成分的食物，哺乳期用药需严格遵医嘱。
