怀孕期间频繁打嗝可能与激素变化、子宫压迫、饮食习惯改变、胃食管反流等因素有关，可通过调整饮食、改变体位、少量多餐等方式缓解。
1. 激素变化孕激素水平升高会松弛胃肠平滑肌，导致消化功能减弱。建议避免进食过快，饭后适当散步帮助消化。
2. 子宫压迫增大的子宫压迫胃部可能引发嗳气。可采取左侧卧位减轻压迫，避免紧身衣物束缚腹部。
3. 饮食改变孕期食量增加或偏好酸性食物易刺激胃部。选择温和食物如苏打饼干，分6-8次少量进食。
4. 胃酸反流贲门括约肌松弛可能导致反流性食管炎，表现为打嗝伴烧心。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬液等胃黏膜保护剂。
若打嗝持续不缓解或伴随呕吐、腹痛，建议及时产科就诊排除妊娠剧吐等病理情况。日常避免碳酸饮料及高脂饮食，餐后保持直立位30分钟。
