怀孕期间肚子胀胀的可能由激素变化、子宫增大、胃肠功能减弱、饮食不当等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、按摩腹部、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化：孕激素水平升高会导致胃肠蠕动减慢，使食物在肠道停留时间延长，产生胀气。建议少食多餐，避免高脂肪食物。
2、子宫增大：随着胎儿发育，子宫逐渐增大会压迫胃肠，影响消化功能。可采取左侧卧位减轻压迫，适当散步帮助消化。
3、胃肠功能减弱：孕期胃肠平滑肌松弛，消化能力下降，容易产生腹胀。可能与胃酸分泌减少、肠道菌群改变等因素有关，通常伴有嗳气、便秘等症状。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、乳果糖口服溶液、多潘立酮片等药物。
4、饮食不当：进食过快、产气食物过多会导致腹胀加重。可能与肠道产气菌增殖、食物发酵等因素有关，常伴随肠鸣音亢进等症状。建议细嚼慢咽，减少豆类、洋葱等易产气食物摄入，必要时可遵医嘱使用西甲硅油乳剂、复方消化酶胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。
孕期腹胀多为生理现象，建议保持规律作息，每天进行半小时温和运动，若腹胀持续加重或伴随腹痛、阴道出血等症状应及时就医。
