问题描述
卵巢早衰可通过生活方式调整、激素替代治疗和中医调理等方式改善。
卵巢早衰可能与遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤等因素有关，通常表现为月经紊乱、潮热盗汗、阴道干涩等症状。生活方式调整包括保持规律作息、均衡饮食和适度运动，有助于缓解症状。激素替代治疗需在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物，可改善低雌激素状态。中医调理可选择补肾填精类中药如左归丸、坤泰胶囊等，配合针灸可能有一定效果。
日常应避免熬夜，适当补充钙和维生素D，减少咖啡因摄入，定期监测骨密度和激素水平。
