怀孕贫血可通过饮食调整、铁剂补充、维生素C辅助吸收、定期监测等方式改善。常见原因包括铁摄入不足、叶酸缺乏、维生素B12缺乏、慢性失血等。
1、饮食调整增加富含铁的食物如红肉、动物肝脏、菠菜，搭配富含维生素C的柑橘类水果促进铁吸收，避免与咖啡、茶同服影响吸收效率。
2、铁剂补充在医生指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁或多糖铁复合物等补铁药物，可能伴随黑便、胃肠不适等副作用，需与维生素C同服提升吸收率。
3、病因治疗若因叶酸缺乏导致贫血需补充叶酸片，维生素B12缺乏需肌注维生素B12，慢性失血需排查妇科疾病并针对性治疗。
4、监测指标每4周复查血常规观察血红蛋白变化，重度贫血或口服铁剂无效时需静脉补铁，必要时进行骨髓穿刺检查排除血液系统疾病。
孕妇贫血期间应保证每日优质蛋白摄入，适当散步促进血液循环，避免突然体位改变引发头晕，出现心悸、呼吸困难等症状需立即就医。
