骨膜炎是骨膜组织的炎症反应，常见于胫骨、腓骨等部位，主要表现为局部疼痛、肿胀和压痛，可能由运动损伤、感染、慢性劳损或自身免疫性疾病等因素引起。
1、运动损伤剧烈运动或姿势不当可能导致骨膜反复牵拉损伤，引发无菌性炎症。建议减少运动强度，局部冰敷缓解症状，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠或对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药。
2、慢性劳损长期重复性动作或过度负荷会造成骨膜微损伤，常见于运动员或体力劳动者。需调整活动方式，配合热敷和肌肉拉伸，急性期可短期使用塞来昔布、洛索洛芬钠或氟比洛芬凝胶贴膏。
3、细菌感染金黄色葡萄球菌等病原体经血行或伤口直接侵入骨膜，多伴随发热和红肿。需进行抗生素治疗，如头孢呋辛、克林霉素或左氧氟沙星，严重者需手术引流。
4、免疫异常强直性脊柱炎等自身免疫病可能累及骨膜，表现为晨僵和对称性疼痛。需控制原发病，常用药物包括甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶或阿达木单抗。
日常应注意运动前充分热身，选择缓冲性好的运动鞋，均衡补充钙和维生素D。若疼痛持续加重或伴发热，应及时就医排除骨髓炎等严重情况。
