男的吃什么补精

Question

跟老婆结婚三年多了，一直没有孩子，家里面一直都特别的着急，吃了一些偏方也不管事。前段时间我们两个一起去医院做的检查，结果显示我患有少精症，那男的吃什么可以补精？

Answer 1

患者平时可以多吃一些富含锌元素的食物，比如动物肝脏、瘦肉、蛋类、粗粮以及坚果类等，长期食用的话，对于补精有一定的效果，患者期间需要戒烟戒酒。另外，肾脏对于男性生精有很重要的作用，患者平时还特别需要注意补肾，补肾可以通过饮食、运动以及中医按摩等途径来实现。