青少年长雀斑可能与遗传因素、紫外线暴露、激素变化、皮肤护理不当等原因有关，可通过防晒、药物美白、激光治疗等方式改善。
1、遗传因素雀斑具有家族聚集性，父母一方或双方有雀斑时子女发生概率较高。日常需加强防晒，药物可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸精华等。
2、紫外线暴露日光中紫外线刺激黑色素细胞活性，导致面部等暴露部位出现黄褐色斑点。建议使用SPF30以上防晒霜，避免正午户外活动。
3、激素变化青春期雌激素水平升高可能加重色素沉着。伴随月经周期变化时，可外用壬二酸乳膏、维生素E乳、熊果苷凝胶等淡化色斑。
4、护理不当过度清洁或使用刺激性护肤品会破坏皮肤屏障。需选用温和洁面产品，配合含烟酰胺、传明酸成分的修复类护肤品。
日常注意补充维生素C和维生素E含量高的食物，避免搔抓摩擦皮损部位，若雀斑短期内快速增多建议就诊皮肤科。
