小孩频繁揉眼睛可能由过敏性结膜炎、视疲劳、倒睫、干眼症或心理行为习惯等因素引起。
1、过敏性结膜炎：
儿童接触花粉、尘螨等过敏原后，眼结膜发生超敏反应，表现为眼痒、充血和分泌物增多。需保持环境清洁，避免接触过敏原，医生可能建议使用抗组胺滴眼液缓解症状。
2、视疲劳：
长时间使用电子产品或近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，出现眼干、酸胀等不适。应控制用眼时间，每20分钟远眺6米外20秒，保持阅读距离30厘米以上。
3、倒睫：
睫毛向内生长刺激角膜，常见于婴幼儿睑缘发育不全。轻度倒睫可观察随年龄增长自愈，严重者需眼科医生进行电解拔除或手术矫正。
4、干眼症：
泪液分泌不足或蒸发过快导致眼表干燥，可能与维生素A缺乏或睑板腺功能障碍有关。可使用人工泪液补充，增加深海鱼、胡萝卜等富含维生素A食物的摄入。
5、心理行为习惯：
部分儿童通过揉眼缓解焦虑或模仿他人行为。可通过转移注意力、正向激励等方式纠正，避免直接训斥加重心理压力。
建议每日保证2小时以上户外活动，阳光照射可促进多巴胺分泌抑制眼轴增长。饮食注意补充蓝莓、菠菜等富含叶黄素的食物，避免高糖饮食影响视力发育。定期进行视力筛查，出现持续揉眼伴畏光、分泌物异常等情况需及时就医排查角膜炎等器质性疾病。
