腹泻可通过饮食调整、口服补液、药物治疗、病因治疗等方式缓解。腹泻通常由饮食不当、肠道感染、食物过敏、肠易激综合征等原因引起。
1、饮食调整减少高脂高纤维食物摄入，选择米汤、馒头等低渣饮食，避免乳制品和刺激性食物。
2、口服补液使用口服补液盐预防脱水，每腹泻一次补充100-200毫升液体，可选用葡萄糖电解质溶液。
3、药物治疗蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺能减缓肠蠕动，益生菌制剂有助于恢复肠道菌群平衡。
4、病因治疗细菌性腹泻需用诺氟沙星等抗生素，病毒性腹泻以对症为主，乳糖不耐受需避免乳制品。
腹泻期间注意腹部保暖，症状持续超过3天或出现发热、血便等情况应及时就医检查。
