孕妇在家可通过便携式血糖仪监测血糖，主要方法有空腹测量、餐后2小时测量、随机测量及记录血糖波动曲线。
1、空腹测量晨起未进食前测量，反映基础血糖水平。使用血糖仪采指尖血，正常值应低于5.1mmol/L。建议家长协助消毒采血部位。
2、餐后2小时测量从进食第一口开始计时，2小时后测量。妊娠期血糖应低于6.7mmol/L。家长需帮助记录饮食内容与测量时间。
3、随机测量出现头晕、心悸等不适时随时检测。若随机血糖超过11.1mmol/L需警惕妊娠糖尿病风险。
4、记录曲线每日测量4-7次并绘制曲线图，动态观察血糖变化。家长应协助保存数据供产检时参考。
监测期间保持规律饮食，避免高糖食物，发现异常及时就医。血糖仪需定期校准，采血前清洁双手。
