早泄可通过心理调节、行为训练、局部麻醉药物、口服药物等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感、前列腺炎、甲状腺功能异常等原因引起。
1、心理调节焦虑或压力可能导致早泄，建议通过放松训练或伴侣沟通缓解紧张情绪，无须医疗干预。
2、行为训练停动法和挤压法可帮助延长射精潜伏期，需伴侣配合重复进行，属于非药物干预手段。
3、局部麻醉药物利多卡因凝胶等外用制剂可降低龟头敏感度，需在医生指导下使用，避免过敏或皮肤刺激。
4、口服药物达泊西汀、舍曲林等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经传导，需排除心血管疾病后遵医嘱服用。
日常避免过度手淫，保持规律作息，适量食用富含锌元素的海产品及坚果有助于性功能维护。
