流产后一般建议等待3-6个月再怀孕，具体时间受到子宫恢复情况、流产类型、心理状态、并发症等因素影响。
1、子宫恢复：
自然流产后子宫内膜需1-2个月修复，人工流产可能需更长时间，过早怀孕易导致胎盘异常。
2、流产类型：
早期药流等待时间较短，中晚期引产或清宫手术需延长备孕间隔，降低子宫破裂风险。
3、心理调适：
流产可能伴随抑郁或焦虑情绪，建议通过心理咨询等方式稳定情绪后再计划妊娠。
4、并发症：
存在宫腔粘连、感染等并发症时，需先治疗并评估子宫环境，必要时行宫腔镜手术改善条件。
备孕前建议完善孕前检查，补充叶酸，保持规律作息和均衡饮食，避免烟酒等不良刺激。
