孕妇适量吃血橙对胎儿有好处。血橙富含维生素C、叶酸、花青素和膳食纤维等营养素，有助于胎儿发育和孕妇健康。
1、维生素C血橙含有丰富维生素C，能促进铁吸收预防孕期贫血，建议每天食用不超过200克，过量可能引起胃肠不适。
2、叶酸补充血橙中的天然叶酸有助于胎儿神经管发育，家长需注意配合医嘱服用叶酸补充剂，不可完全依赖食物来源。
3、花青素益处血橙特有的花青素具有抗氧化作用，能帮助减轻孕期氧化应激反应，但过敏体质孕妇需谨慎首次食用。
4、膳食纤维血橙所含膳食纤维可改善孕期便秘，建议家长将血橙与其他水果交替食用，保证营养均衡。
孕期饮食需多样化，血橙建议与其他柑橘类水果轮换食用，出现过敏症状应立即停食并就医咨询。
