什么水果最容易减肥

Question

我现在在减肥，想通过节食来达到减肥的效果。可是有时候就饿不住，结果晚上的时候吃更多。现在就想晚上的时候吃些水果，水果的热量不同，什么水果的热量最少，什么水果最容易减肥？

Answer 1

水果中最容易减肥的是苹果，苹果含有的卡路里热量很少，还含有丰富的果胶可以加快身体的排毒和代谢，，减少下半身的水肿。而木瓜、香蕉都是可以分解下半身脂肪的水果，而番茄、奇异果都是促进肠胃蠕动，有助于消化的水果，都具有减肥的作用。