剖腹产后可以适量吃豆腐。豆腐富含优质蛋白和钙质，有助于伤口恢复，但需注意烹饪方式和个体消化情况。
1、营养优势
豆腐含植物性优质蛋白，可促进组织修复；钙质有助于骨骼健康，适合术后补充营养。
2、消化考量
剖腹产初期胃肠功能较弱，建议选择嫩豆腐或炖煮等易消化形式，避免油炸加重负担。
3、胀气风险
部分产妇可能对豆类产气敏感，首次食用应少量尝试，观察是否出现腹胀等不适反应。
4、搭配建议
可与鲫鱼、青菜等搭配烹饪，提升营养吸收效率，避免单一大量摄入。
术后饮食需循序渐进，如出现消化不良或过敏症状应及时停用并咨询医生意见。
