孕晚期犯困不一定是分娩征兆，可能与激素变化、贫血、睡眠质量下降、心理压力等因素有关，需结合其他临产症状综合判断。
1. 激素变化孕晚期胎盘分泌的孕酮水平升高，可能抑制中枢神经系统导致嗜睡，属于正常生理现象，可通过短时午休缓解。
2. 贫血妊娠期血容量增加可能导致缺铁性贫血，表现为乏力嗜睡，建议查血常规确认，可遵医嘱补充硫酸亚铁、右旋糖酐铁或蛋白琥珀酸铁。
3. 睡眠障碍子宫增大压迫引发尿频、胎动等因素影响睡眠连续性，建议侧卧体位配合孕妇枕，必要时短期使用苯海拉明等助眠药物。
4. 心理因素产前焦虑可能通过神经内分泌调节加重疲劳感，可通过冥想、呼吸训练调节，严重时需心理干预。
出现规律宫缩、破水或见红等典型临产症状应及时就医，日常保持适度活动有助于改善睡眠节律。
