孕晚期贫血可通过饮食调整、铁剂补充、病因治疗、定期监测等方式改善。孕晚期贫血通常由铁摄入不足、铁吸收障碍、慢性失血、妊娠期生理变化等原因引起。
增加富含铁元素的食物摄入，如红肉、动物肝脏、深色蔬菜等，同时搭配维生素C促进铁吸收，避免与钙剂、浓茶同服影响吸收效率。
在医生指导下口服硫酸亚铁、富马酸亚铁或多糖铁复合物等补铁药物，血红蛋白低于100g/L时需药物干预，服药期间可能出现黑便等正常反应。
针对消化道出血、寄生虫感染等原发疾病进行治疗，严重贫血需排除地中海贫血等遗传性疾病，必要时住院接受静脉补铁或输血治疗。
每2-4周复查血常规观察血红蛋白变化，分娩前需将血红蛋白提升至110g/L以上，产后42天复查评估恢复情况。
孕晚期建议每日保证瘦肉摄入100-150克，搭配新鲜水果补充维生素C，避免长时间站立预防头晕症状，出现心悸气促需及时就医。
