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为什么每天睡两三个小时就会醒？

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问题描述

是不是老了最近两年每天只能睡两三个小时，醒了之后怎么也睡不着了，跟一些朋友聊天的时候问过别人，跟我有同样毛病的人很多，他们也都很苦恼。这是怎么回事需要怎么治疗啊？

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谭宇阳
谭宇阳 住院医师
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这种情况可能是神经衰弱考虑为植物神经紊乱所导致的失眠。这种状况需要调整作息时间，改善饮食，可以适当的做一些运动，同时服用一些安神补脑的药物，适当补充一些谷维素或者维生素B刺五加等才会效果明显，平时多注意情绪的变化避免情绪过激的情况发生。调整好状态相信很快就能恢复正常的睡眠

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推荐 宝宝三个月，白天睡觉都很浅，就睡一会儿，有动静就会醒，夜里睡的挺好的也睡长觉一般有五六个小时。白天都不会自己一次睡一两个小时的

那宝宝的晚上睡眠质量怎么样的呀，如果是正常的话就不用担心的，可能是白天比较吵吧，亲可以尽量陪在宝宝身边陪宝宝睡，这样宝宝可能睡的时间会久一些。

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