口腔溃疡可能由遗传因素、局部创伤、营养缺乏、免疫异常等原因引起，可通过调整饮食、局部用药、补充营养素、免疫调节等方式缓解。
1、遗传因素部分人群存在家族遗传倾向，黏膜修复能力较弱。建议避免辛辣刺激食物，可遵医嘱使用重组人表皮生长因子凝胶、复方氯己定含漱液、西地碘含片等促进愈合。
2、局部创伤咬伤或硬物刮伤口腔黏膜导致溃疡。保持口腔清洁，局部使用冰硼散、口腔溃疡贴片、利多卡因凝胶等减轻疼痛。
3、营养缺乏缺乏维生素B12、叶酸或铁元素影响黏膜修复。适量增加动物肝脏、深绿色蔬菜、全谷物摄入，必要时补充复合维生素制剂。
4、免疫异常可能与白塞病、克罗恩病等自身免疫疾病相关，常伴关节痛、皮疹等症状。需完善免疫检查，采用沙利度胺、泼尼松等免疫调节药物。
日常注意均衡饮食，避免过烫过硬食物，保持规律作息。反复发作或长期不愈需排查系统性病因。
