经常上火口臭可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、中医调理等方式改善。上火口臭通常由饮食不当、口腔疾病、胃肠功能紊乱、阴虚火旺等原因引起。
1、调整饮食减少辛辣刺激、油腻食物的摄入，多吃清淡易消化的蔬菜水果，如梨、冬瓜、芹菜等，避免暴饮暴食。
2、保持口腔卫生每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，饭后漱口，定期洗牙清除牙结石，减少口腔细菌滋生。
3、药物治疗可在医生指导下使用牛黄解毒片、黄连上清丸、口炎清颗粒等清热解毒药物，缓解上火症状。
4、中医调理阴虚火旺者可遵医嘱服用知柏地黄丸、六味地黄丸等滋阴降火药物，配合针灸、拔罐等中医疗法。
平时注意多喝水，保持规律作息，避免熬夜，适当运动增强体质，有助于预防上火口臭的发生。
