肥胖症可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、代谢手术等方式治疗。肥胖症通常由热量过剩、代谢异常、内分泌紊乱、遗传倾向等原因引起。
1、饮食调整减少高糖高脂食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，每日热量摄入控制在合理范围，建议采用地中海饮食模式。
2、运动干预每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，结合抗阻训练，运动方式可选择快走、游泳、骑自行车等。
3、药物治疗在医生指导下可使用奥利司他、利拉鲁肽、芬特明-托吡酯等药物，这些药物通过不同机制帮助控制食欲或减少脂肪吸收。
4、代谢手术对于BMI超过32.5且合并并发症的患者，可考虑胃袖状切除术或胃旁路术，手术可能改变胃肠激素分泌和肠道菌群。
建议肥胖症患者定期监测体重和腰围变化，建立长期健康管理计划，必要时寻求营养师和运动康复师的专业指导。
