糖尿病患者可以适量吃低升糖指数食物、高膳食纤维食物、优质蛋白食物、健康脂肪食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、胰岛素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 低升糖指数食物选择燕麦、糙米等全谷物，这类食物消化吸收慢，有助于稳定餐后血糖。
2. 高膳食纤维食物菠菜、西蓝花等蔬菜富含膳食纤维，可延缓糖分吸收，建议每日摄入量超过500克。
3. 优质蛋白食物鱼类、豆制品等优质蛋白有助于维持肌肉量，烹饪时避免油炸等高脂方式。
4. 健康脂肪食物适量食用坚果、橄榄油等不饱和脂肪酸，每日坚果摄入量控制在15克以内。
二、药物1. 二甲双胍作为一线降糖药，主要通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗。
2. 格列美脲磺脲类促泌剂，适用于尚存部分胰岛功能的2型糖尿病患者。
3. 阿卡波糖α-糖苷酶抑制剂可延缓碳水化合物分解，降低餐后血糖高峰。
4. 胰岛素1型糖尿病或晚期2型糖尿病患者的必需治疗药物，需严格监测血糖调整剂量。
糖尿病患者应建立规律进餐习惯，每日分5-6次少量进食，配合适度有氧运动帮助控制血糖波动。
