肠易激综合征可通过饮食调整、药物治疗、心理干预、生活方式改善等方式控制症状。该病属于功能性胃肠病，通常由内脏高敏感性、肠道菌群紊乱、精神心理因素、胃肠动力异常等原因引起。
1、饮食调整避免摄入产气食物、乳糖或麸质等敏感成分，增加膳食纤维需循序渐进。低FODMAP饮食可能有助于缓解腹胀腹泻症状。
2、药物治疗解痉剂如匹维溴铵可改善腹痛，益生菌调节菌群平衡，止泻药洛哌丁胺适用于腹泻型。需在医生指导下选择药物组合方案。
3、心理干预认知行为疗法可降低肠道敏感性，抗焦虑药物如帕罗西汀适用于合并焦虑抑郁患者。压力管理训练有助于减少症状发作。
4、生活方式改善规律作息与适度运动可调节自主神经功能，戒烟限酒能减少胃肠刺激。症状日记有助于识别个体化诱因。
肠易激综合征虽难以根治，但通过综合管理可使大部分患者达到临床缓解。建议定期随访评估，避免自行长期使用止泻药或缓泻剂。
