头顶痛可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、病因治疗等方式缓解。头顶痛通常由紧张性头痛、偏头痛、颈椎病、颅内病变等原因引起。
1、休息调整睡眠不足或精神压力可能导致头顶胀痛，建议保持规律作息，每日保证充足睡眠，避免长时间低头工作，适当进行深呼吸放松。
2、物理治疗对紧张性头痛可尝试热敷颈部或按摩太阳穴，偏头痛发作时可用冷毛巾敷额部，颈椎问题引起的头痛需配合颈部牵引或理疗。
3、药物治疗紧张性头痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊，偏头痛发作期可用苯甲酸利扎曲普坦片，持续性头痛可能需服用盐酸氟桂利嗪胶囊等预防性药物。
4、病因治疗颈椎病引发的头痛可能与椎动脉受压有关，通常伴随颈部僵硬；颅内病变可能由高血压或占位性病变导致，多伴有恶心呕吐。需通过CT/MRI明确诊断后针对性处理。
头痛期间避免摄入酒精、咖啡因等刺激性食物，保持环境安静，若持续48小时不缓解或出现视物模糊需立即就医。
