持续性脑鸣可能由精神紧张、睡眠不足、高血压、梅尼埃病等原因引起，可通过改善生活习惯、降压治疗、前庭康复训练等方式缓解。
长期焦虑或压力过大会导致神经功能紊乱，引发脑内血管异常收缩。建议通过正念冥想、心理咨询等方式调节情绪，无须药物干预。
睡眠障碍会影响脑部血液循环，加重耳鸣感受。需保持规律作息，必要时可短期使用佐匹克隆、右佐匹克隆等镇静催眠药物。
可能与动脉硬化、血管痉挛等因素有关，通常表现为搏动性耳鸣伴头晕。可遵医嘱服用硝苯地平、厄贝沙坦等降压药物控制病情。
可能与内淋巴积水、免疫异常等因素有关，通常表现为旋转性眩晕伴耳鸣。需采用倍他司汀、利尿剂等药物调节内耳微循环。
日常需限制咖啡因摄入，避免长时间佩戴耳机，若症状持续超过两周或伴随听力下降应及时就诊神经内科或耳鼻喉科。
