胃疼时可以适量吃小米粥、山药、南瓜、苏打饼干等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物。避免食用辛辣刺激、油腻、过酸及生冷食物，建议及时就医明确病因。
一、食物1. 小米粥小米粥富含淀粉和B族维生素，能形成保护膜缓解胃黏膜刺激，适合胃炎或胃溃疡引起的疼痛。
2. 山药山药含黏蛋白可修复胃黏膜，其淀粉酶抑制剂能减轻消化负担，适合功能性消化不良导致的隐痛。
3. 南瓜南瓜果胶成分可吸附胃内有害物质，膳食纤维促进胃肠蠕动，改善胃胀气伴随的绞痛。
4. 苏打饼干弱碱性苏打饼干能中和部分胃酸，缓解空腹时胃酸过多引起的灼痛感，但不宜过量食用。
二、药物1. 铝碳酸镁该药能快速中和胃酸并在溃疡面形成保护层，适用于胃酸过多或胆汁反流导致的阵发性疼痛。
2. 雷尼替丁H2受体阻滞剂通过抑制胃酸分泌发挥作用，对十二指肠溃疡引起的规律性疼痛效果显著。
3. 奥美拉唑质子泵抑制剂适用于顽固性胃痛，能长效抑制胃酸分泌，需警惕长期使用可能引发骨质疏松。
三、忌口食物1. 辛辣刺激辣椒、芥末等会直接刺激胃黏膜导致疼痛加重，胃镜检查显示可引发黏膜充血水肿。
2. 油腻食物油炸食品延缓胃排空，增加胃酸分泌，易诱发胆囊收缩素释放加重胆汁反流性胃痛。
3. 过酸食物柠檬、山楂等酸性食物可能腐蚀受损胃黏膜，临床观察显示会延长溃疡愈合时间。
4. 生冷食物低温食物引起胃部血管收缩，胃肠动力检测证实会减缓蠕动速度导致痉挛性疼痛。
胃痛期间建议少食多餐，进食后1小时内避免平卧，慢性疼痛患者需定期进行胃镜检查评估病情。
