腹胀20天不见好转可通过调整饮食、促进胃肠蠕动、药物治疗、排查器质性疾病等方式改善。长期腹胀可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、肠梗阻等因素有关。
1、调整饮食减少产气食物如豆类、洋葱摄入，选择易消化食物如粥类，少量多餐减轻胃肠负担。避免进食过快或边进食边说话。
2、促进胃肠蠕动餐后适度散步帮助消化，顺时针按摩腹部，每日饮水量保持足够。避免久坐不动影响肠道蠕动。
3、药物治疗腹胀可能与胃肠动力不足、菌群失调等因素有关，通常伴随嗳气、排便异常等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、双歧杆菌三联活菌等药物调节胃肠功能。
4、排查器质性疾病腹胀可能与肠梗阻、消化道肿瘤等因素有关，通常伴随呕吐、体重下降等症状。需进行腹部超声、胃肠镜等检查明确病因，必要时需手术治疗。
持续腹胀建议记录每日饮食与症状变化，避免自行滥用药物，及时消化内科就诊完善检查。
