外阴收缩可能由生理性紧张、局部刺激、阴道炎、盆底肌功能障碍等原因引起，可通过放松训练、药物干预、物理治疗等方式缓解。
1、生理性紧张情绪焦虑或性交时可能引发外阴肌肉短暂收缩，表现为无痛性紧绷感。建议通过腹式呼吸训练缓解紧张状态，无须特殊治疗。
2、局部刺激衣物摩擦或化学洗剂刺激可能导致外阴保护性收缩。需更换纯棉内衣并停用刺激性产品，症状持续可遵医嘱使用氧化锌软膏保护局部皮肤。
3、阴道炎可能与细菌性阴道病、外阴阴道假丝酵母菌病等感染有关，常伴随瘙痒、异常分泌物。可遵医嘱使用甲硝唑栓剂、克霉唑乳膏或硝酸咪康唑栓等抗感染药物。
4、盆底肌障碍妊娠分娩或慢性腹压增高可能导致盆底肌痉挛，引发持续性收缩感。生物反馈治疗配合盆底肌放松训练可改善症状，严重者需肉毒毒素注射治疗。
日常避免久坐及过度清洁会阴部，出现异常收缩伴随疼痛、排尿困难时应及时就诊妇科或盆底专科。
