外阴刺痛可通过保持清洁、避免刺激物、药物治疗、就医检查等方式缓解。外阴刺痛通常由局部感染、过敏反应、皮肤病变、激素变化等原因引起。
1、保持清洁每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或洗液。选择棉质内裤并勤换洗，防止细菌滋生。
2、避免刺激物暂停使用卫生护垫、香水等可能刺激外阴的产品。避免穿紧身裤减少摩擦。
3、药物治疗外阴刺痛可能与细菌性阴道炎、外阴湿疹等因素有关，通常表现为灼热感、红肿等症状。可遵医嘱使用克霉唑乳膏、氢化可的松软膏、甲硝唑栓等药物。
4、就医检查若症状持续或加重，需就医排除疱疹、前庭大腺囊肿等疾病。医生可能建议进行分泌物检测或组织活检。
出现外阴刺痛期间应避免性生活，饮食宜清淡，减少辛辣食物摄入。症状未缓解应及时至妇科就诊。
