测量骨盆可通过触诊法、卷尺测量法、骨盆模型对比法和影像学测量法完成，建议在专业人员指导下进行以确保准确性。
1、触诊法：通过触摸髂前上棘、耻骨联合等骨性标志估算骨盆宽度，适用于初步评估但误差较大。
2、卷尺测量法：使用软尺测量两侧髂嵴间径（正常值约23-26厘米）和坐骨结节间径（正常值约8.5-10厘米）。
3、模型对比法：借助标准化骨盆模型进行形态比对，可判断骨盆类型如女型、男型或扁平型骨盆。
4、影像学测量：X线或CT扫描能精确获取骨盆入口横径、前后径等数据，临床诊断价值最高但需医疗机构完成。
居家自测建议选择非侵入性方法，涉及生育评估或疾病诊断时应至妇科、骨科就诊获取专业测量报告。
