乳腺增生严重可能由激素水平波动、不良生活习惯、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等原因引起，可通过药物调理、手术治疗等方式干预。
1、激素水平波动青春期或育龄期女性雌激素分泌旺盛可能导致乳腺导管扩张，表现为乳房胀痛或结节。建议减少豆制品摄入，避免熬夜，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
2、不良生活习惯长期穿戴过紧内衣或摄入高脂饮食会刺激乳腺组织增生。需更换透气棉质内衣，控制动物脂肪摄入，疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。
3、乳腺炎可能与哺乳期细菌感染或导管堵塞有关，常伴随红肿热痛症状。需进行抗生素治疗如头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾片，配合局部热敷缓解症状。
4、乳腺纤维腺瘤雌激素敏感性增高导致的良性肿瘤，可触及活动性肿块。直径超过3厘米需手术切除，较小病灶可观察或服用枸橼酸他莫昔芬片等抗雌激素药物。
日常应保持规律作息，每月月经结束后进行乳房自检，避免摄入含咖啡因饮料，发现肿块增大或乳头溢液需及时乳腺专科就诊。
