怀孕7个月总烧心可能由激素水平变化、子宫压迫胃部、饮食不当、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食、改变体位、药物治疗等方式缓解。
1、激素水平变化孕期孕激素升高会导致食管下括约肌松弛，胃酸易反流。建议少食多餐，避免高脂食物，睡眠时垫高枕头。
2、子宫压迫胃部增大的子宫向上挤压胃部导致胃内压增高。可采取左侧卧位减轻压迫，餐后保持直立姿势1小时。
3、饮食不当摄入辛辣、酸性或油腻食物会刺激胃酸分泌。应选择清淡易消化食物，如燕麦粥、蒸南瓜，避免碳酸饮料。
4、胃食管反流病可能与食管黏膜防御功能下降有关，常伴胸骨后灼痛。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、硫糖铝混悬凝胶等药物。
孕妇出现持续烧心症状时应记录饮食情况，穿着宽松衣物，若症状加重或出现吞咽困难需及时产科就诊。
