吃龙眼后腹泻可通过调整饮食、补充水分、口服药物、就医检查等方式缓解。腹泻通常由过量食用、果糖不耐受、食物变质、胃肠疾病等原因引起。
1、调整饮食
暂停食用龙眼及其他高糖水果，选择米粥、馒头等低渣食物，减轻肠道刺激。
2、补充水分
每2小时饮用200毫升淡盐水或口服补液盐，预防脱水及电解质紊乱。
3、口服药物
蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，洛哌丁胺减缓肠蠕动，需遵医嘱使用。
4、就医检查
若腹泻超过3天伴发热或血便，可能与细菌性肠炎、肠易激综合征有关，需完善便常规等检查。
恢复期避免生冷油腻食物，可适量补充苹果泥、山药等收敛性食材，症状持续需消化科就诊。
