半月板撕裂后能否弯曲腿取决于损伤程度，轻度撕裂可适度活动，重度撕裂需限制弯曲。半月板撕裂的处理方式主要有保守治疗、关节镜手术、康复训练、支具固定。
1、保守治疗急性期损伤较轻时可采取冰敷制动，减少膝关节负重活动，配合口服塞来昔布、洛索洛芬钠等消炎镇痛药物缓解症状。
2、关节镜手术三度以上撕裂或交锁症状需行半月板缝合或部分切除术，术后早期需保持膝关节伸直位固定，避免过早弯曲导致缝合处再撕裂。
3、康复训练恢复期在康复师指导下进行直腿抬高、踝泵训练等无负重锻炼，逐步增加关节活动度，4-6周后开始被动屈曲练习。
4、支具固定使用可调节角度的膝关节支具，初期限制屈曲角度在30度以内，随愈合情况逐步增加至90度，保护半月板免受二次损伤。
恢复期间应避免深蹲、爬楼梯等动作，补充蛋白质和维生素D促进软骨修复，定期复查核磁评估半月板愈合情况。
