怀孕呕吐严重可通过调整饮食、补充维生素、穴位按压、药物治疗等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，选择易消化食物如苏打饼干、馒头片，避免油腻辛辣。两餐间可含姜片或饮用柠檬水，有助于抑制恶心感。
2、补充维生素维生素B6可调节神经功能，每日剂量不超过200毫克。复合维生素B族或孕妇专用营养补充剂需在医生指导下服用。
3、穴位按压按压内关穴（腕横纹上三横指）或足三里（膝盖下四横指），每次持续按压1-2分钟，重复进行可减轻呕吐反射。
4、药物治疗严重呕吐可能与妊娠剧吐有关，通常伴随脱水、电解质紊乱等症状。医生可能开具多潘立酮、昂丹司琼或甲氧氯普胺等止吐药物。
保持卧室通风，晨起前先进食干性食物。若出现体重下降超过5％、尿量减少或意识模糊，须立即就医处理。
