怀孕46天全身疼痛可能与激素水平变化、缺钙、妊娠期高血压疾病、贫血等因素有关，可通过调整姿势、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1. 激素变化怀孕后体内孕激素水平升高，导致韧带松弛和关节稳定性下降，可能引发全身肌肉酸痛。建议孕妇适当休息，避免长时间保持同一姿势。
2. 缺钙胎儿骨骼发育需要大量钙质，母体缺钙可能导致肌肉痉挛和骨痛。可通过增加牛奶、豆腐等含钙食物摄入，必要时在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂。
3. 妊娠期高血压妊娠期高血压可能引起全身血管痉挛，导致肌肉缺血性疼痛。通常伴有头晕、水肿等症状。可在医生指导下使用拉贝洛尔、硝苯地平等降压药物。
4. 贫血妊娠期血容量增加可能导致缺铁性贫血，造成组织缺氧性疼痛。多表现为乏力、面色苍白。建议多食用动物肝脏、菠菜等富铁食物，必要时服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁剂。
建议孕妇保持适度活动，穿着宽松衣物，如疼痛持续加重或伴随其他异常症状应及时就医检查。
