痘痘肌夜间护肤可通过温和清洁、控油保湿、抗炎修复、避免刺激等方式改善。皮肤护理需结合痤疮严重程度调整，必要时在医生指导下使用药物。
1、温和清洁使用氨基酸类洁面产品清除多余油脂和污垢，避免皂基洁面破坏皮肤屏障。清洁后使用一次性洁面巾按压吸干水分。
2、控油保湿选择含神经酰胺或透明质酸的清爽型保湿产品，避免含矿油等封闭性成分。水杨酸棉片局部擦拭有助于溶解角质栓。
3、抗炎修复含积雪草苷或烟酰胺的精华可缓解红肿，痘印处点涂含维生素C衍生物的产品。化脓性痘痘需遵医嘱使用夫西地酸乳膏。
4、避免刺激夜间不贴敷片状面膜，减少摩擦和过度按摩。枕巾每两日更换，避免使用含香精的织物柔顺剂。
饮食注意减少高糖乳制品摄入，保证充足睡眠有助于皮脂腺调节。若痤疮持续加重或出现囊肿，建议及时至皮肤科就诊。
