脑震荡后嗜睡可能由脑组织短暂功能障碍、神经递质紊乱、颅内压变化、睡眠周期调节异常等原因引起，可通过休息观察、症状监测、药物治疗、康复训练等方式改善。
1. 脑组织功能障碍：外力冲击导致神经元细胞膜离子通道异常，引发脑代谢需求降低。建议保持安静环境，避免声光刺激，通常48小时内逐渐缓解。
2. 神经递质紊乱：乙酰胆碱和γ-氨基丁酸等抑制性神经递质分泌增加。可遵医嘱使用胞磷胆碱钠片、吡拉西坦片、甲钴胺片等促进神经修复药物。
3. 颅内压变化：脑水肿引起的轻度颅高压可能刺激睡眠中枢。表现为头痛伴嗜睡，需排除颅内出血，必要时使用甘露醇注射液降低颅压。
4. 睡眠调节异常：下丘脑-垂体轴功能暂时失调影响褪黑素分泌。建议维持规律作息，避免白天过度睡眠，夜间可短期使用右佐匹克隆片调节睡眠节律。
脑震荡恢复期应保证每日7-8小时夜间睡眠，避免剧烈运动和电子产品使用，若持续嗜睡超过72小时或出现意识模糊需立即复查头颅CT。
