恶心伴头晕可能由低血糖、脱水、耳石症、贫血等原因引起，可通过补液、体位调整、药物治疗等方式缓解。
1、低血糖长时间未进食可能导致血糖降低，出现心慌、冷汗伴头晕恶心。建议立即进食含糖食物，如糖果或果汁，严重时可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素等药物。
2、脱水高温环境或饮水不足时易引发脱水，伴随口干、乏力症状。需少量多次补充电解质水，必要时使用口服补液盐、氯化钠注射液等医疗补液措施。
3、耳石症内耳平衡器官异常可能导致突发眩晕伴呕吐，与头部位置变动相关。可通过耳石复位手法治疗，或遵医嘱使用倍他司汀、地芬尼多等前庭抑制剂。
4、贫血血红蛋白不足时可能出现面色苍白、乏力伴头晕，常见于月经量多或营养不良人群。需补充铁剂、维生素B12等造血原料，严重贫血需输注红细胞悬液。
保持规律饮食作息，避免突然起身，若症状反复出现或加重应及时排查高血压、脑供血不足等器质性疾病。
