若出现湿热下注症状，可以适量吃薏苡仁、赤小豆、冬瓜、绿豆等食物，也可以遵医嘱吃二妙丸、四妙丸、龙胆泻肝丸、清热祛湿颗粒等中成药。建议及时就医，在医生指导下辨证用药并调整饮食。
一、食物1. 薏苡仁薏苡仁利水渗湿，适合湿热下注引起的下肢浮肿、小便黄赤，可煮粥或煲汤。
2. 赤小豆赤小豆清热解毒，有助于缓解湿热导致的皮肤湿疹、尿道灼热，建议搭配粳米熬煮。
3. 冬瓜冬瓜利尿消肿，对湿热下注引发的会阴潮湿、尿频尿急有一定改善作用。
4. 绿豆绿豆清热解暑，适合湿热体质者夏季食用，可煮汤或制作绿豆沙。
二、药物1. 二妙丸二妙丸由苍术、黄柏组成，适用于湿热下注引起的足膝红肿、白带黄稠等症状。
2. 四妙丸四妙丸在二妙丸基础上加牛膝、薏苡仁，对下肢沉重、关节酸痛效果更显著。
3. 龙胆泻肝丸龙胆泻肝丸清肝胆湿热，适合伴有口苦、目赤的湿热下注证候。
4. 清热祛湿颗粒清热祛湿颗粒含布渣叶、岗梅等成分，对暑湿或湿热型腹泻有缓解作用。
湿热下注患者应避免辛辣油腻食物，保持居住环境干燥通风，症状持续需复查调整用药方案。
