排卵期一般持续5-7天，实际时间受到月经周期规律性、激素水平波动、个体差异及外界环境等因素的影响。
1、月经周期
月经周期规律者排卵期较固定，通常为下次月经前14天左右，周期不规律则可能提前或延后。
2、激素水平
黄体生成素峰值持续时间直接影响排卵发生，激素分泌异常可能导致排卵期缩短或延长。
3、个体差异
不同女性卵泡发育速度不同，部分人排卵期可能短至3天或长达10天。
4、外界环境
压力、作息紊乱或剧烈运动可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致排卵期时间变化。
建议通过基础体温监测或排卵试纸辅助判断，避免过度劳累并保持均衡饮食有助于维持正常排卵功能。
