脾胃功能较弱时，可适量饮用陈皮普洱茶、大麦茶、生姜红枣茶、丁香茶等温和茶饮，也可遵医嘱使用香砂养胃丸、人参健脾丸、保和丸、参苓白术散等中成药调理。建议结合体质选择茶饮，避免空腹饮用浓茶。
一、食物1. 陈皮普洱茶陈皮理气健脾，普洱熟茶温和暖胃，适合胃胀消化不良者饮用。
2. 大麦茶炒制大麦茶含消化酶，能缓解积食，对脾胃虚寒者较为友好。
3. 生姜红枣茶生姜驱寒暖胃，红枣补益气血，适合食欲不振伴畏冷症状。
4. 丁香茶丁香酚可抑制幽门螺杆菌，缓解胃酸过多引起的胃部不适。
二、药物1. 香砂养胃丸含木香、砂仁等成分，适用于胃痛胀满、食欲减退的脾胃气虚证。
2. 人参健脾丸补气健脾，改善脾虚导致的疲倦乏力、大便溏稀等症状。
3. 保和丸消食导滞，针对暴饮暴食后出现的嗳气腐臭、脘腹胀满。
4. 参苓白术散健脾化湿，适用于慢性腹泻伴四肢困重的脾虚湿盛证。
长期脾胃不适需排查慢性胃炎等器质性疾病，饮茶调理同时应保持规律饮食，避免生冷油腻食物刺激胃肠黏膜。
