脂肪肝患者可通过饮食调整、规律运动、控制饮酒、药物治疗等方式减肥。脂肪肝多与肥胖、代谢异常等因素相关，需综合干预改善肝脏健康。
1、饮食调整减少高脂肪高糖食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，如选择全谷物、绿叶蔬菜、鱼类等，每日热量摄入控制在合理范围。
2、规律运动每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳，结合抗阻训练帮助减少内脏脂肪，运动需循序渐进避免过量。
3、控制饮酒酒精会加重肝脏代谢负担，建议戒酒，若饮酒男性每日不超过25克酒精，女性不超过15克，酒精性脂肪肝必须严格禁酒。
4、药物治疗在医生指导下可选用二甲双胍、奥利司他等改善代谢药物，或维生素E等护肝药物，合并糖尿病或高脂血症需同步治疗基础疾病。
建议定期监测肝功能与超声变化，减肥速度以每月2-4公斤为宜，避免快速减重导致肝功能异常，必要时需营养科与肝病科联合管理。
