白色舌苔可能由口腔卫生不良、脱水、真菌感染、消化道疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、抗真菌治疗、消化系统调理等方式改善。
1、口腔卫生不良刷牙不彻底或舌苔清洁不足可能导致细菌和食物残渣堆积。建议使用软毛牙刷轻刷舌面，配合含氯己定的漱口水减少菌斑。
2、脱水体液不足时舌乳头角化层增厚显现白色。每日饮水不少于1500毫升，避免高盐高糖饮食加重脱水。
3、真菌感染念珠菌过度繁殖形成乳白色伪膜，常见于免疫力低下人群。确诊需刮取分泌物镜检，可使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊、克霉唑口腔贴片治疗。
4、消化道疾病胃食管反流或慢性胃炎可能导致舌苔增厚，多伴有口苦、腹胀。需完善胃镜检查，可服用铝碳酸镁、雷贝拉唑、多潘立酮等药物调节胃肠功能。
日常注意观察舌苔变化，避免辛辣刺激食物，长期不缓解或伴随吞咽困难、体重下降等症状应及时就诊消化科或口腔科。
